Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию
Красота

Что помогло похудеть Марии Шараповой

27-летняя российская теннисистка Мария Шарапова появилась на обложке американского журнала Self, в интервью которому рассказала, как с помощью сбалансированного питания и правильного настроя выигрывать не только на корте, но и в жизни.

Мария Шарапова, недавно в десятый раз ставшая самой высокооплачиваемой спортсменкой мира, знает, как быть успешной женщиной. Теннисистка появилась на обложке сентябрьского выпуска журнала Self с заголовком «Всегда на вершине: на корте и вне игры».

В чем секрет подтянутой фигуры Шараповой и ее прекрасного самочувствия? Регулярные занятия спортом и правильное питание, о котором Мария подробно рассказала в интервью изданию.

«Углеводы очень важны для моего вида спорта, но главное - найти правильный баланс между белками и углеводами. Утром я ем какой-нибудь фрукт, ржаной тост с козьим сыром и кусок ветчины. Когда я участвую в турнирах, в своем рационе я стараюсь свести к минимуму количество продуктов, способных вызвать воспалительные процессы, такие, как лактоза. Мой организм легче усваивает козий сыр, чем сливочное масло. На обед мне необходим белок в виде куриного супа - мы русские любим супы. На ужин я ем рыбу - лосось или морского окуня, с рисом или картофелем», — поделилась Шарапова.

Перейти к обсуждению 6

Мария Шарапова известна не только своими победами на корте, но и тем, что является одной из самых стильных спортсменок и регулярно выпускает линии одежды и аксессуаров с различными модными брендами. Впрочем, теннисистка уверяет, что во время игры внешность — это последнее, о чем она думает.

«Во мне силен соревновательный дух. У меня есть воля к победе, драйв. Когда я на корте, я не думаю о том, как выгляжу. Я делаю простой хвост за две секунды и не наношу макияж. Я комфортно чувствую себя такой, какая я есть. На корте для меня главное — игра», — уверяет теннисистка, матчи с участием которой многие смотрят явно не только для того, чтобы насладиться ее профессиональной игрой и узнать счет.

6 комментариев

Последний комментарий 21 августа 2014 г., 10:07

Сначала показывать:
1. Гость
20 августа 2014 г., 11:40

Идеальная фигура! Красотка!

2.
20 августа 2014 г., 13:22

на фото в бикине фигура так себе- груди нет, а низ тяжелый

3. Гость
20 августа 2014 г., 15:38

При хорошем макияже, красивом платье и подходящей прическе она красавица. Молодец, знает как себя подать!

4. Гость
20 августа 2014 г., 16:03

Лактоза и воспаления, получается молочное не всегда полезно

5. Anna
21 августа 2014 г., 09:53

если бы она так питалась у нее не было бы таких тяжелых бедер

6. Гость
21 августа 2014 г., 10:07

кусмные что мармеладки, что йогурт замороженный. Машка, ты красотка, не слушай никого. а особенности строения фигуры еще никто не отменял.