Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию
Красота

Ани Лорак: «Лучший способ похудеть — танцы и спорт»

Ани Лорак вот уже на протяжении долгих лет удается держать себя в отличной физической форме. Ее подкаченные ягодицы и кубики пресса вызывают зависть у многих. Но такие умопомрачительные результаты достигаются не без труда. Певица не только правильно питается, но и занимается спортом. Что конкретно помогает Ани Лорак всегда оставаться подтянутой, она рассказала Woman.ru.

35-летняя Ани Лорак (настоящее имя Ани Лорак — Каролина Куек, — прим. Woman.ru) следит за состоянием своего тела. Такие прекрасные формы достались певице не по наследству, а благодаря длительной и кропотливой работе над собой. История похудения девушки продолжается и по сей день. В отличие от многих женщин, утро Каролины начинается не с кружки кофе и горячего круассана, а с зарядки.

«Мне кажется, для управления телом важна система. Когда я просыпаюсь, то первое, что делаю – это получасовой комплекс упражнений. Это помогает почувствовать тонус в мышцах и начать новый день с позитива. Такую зарядку я практикую с юности. Какие-то элементы для нее я подсмотрела в книгах о гимнастике, а некоторые позаимствовала у Синди Кроуфорд – кассеты с ее шейпингом были популярны в конце 90-х», - рассказала Woman.ru Ани Лорак.

Певица считает, что иногда нужно просто прислушаться к своему телу, тогда и станет понятно, какими его частями надо заняться немедленно.

«Многие моменты мне подсказывает мое тело. Ведь когда ты каждый день смотришь на себя в зеркало, то сразу понимаешь, в какой области появилось лишнее. Поэтому если я вижу, что мой пресс начал «сдавать», то в следующие несколько дней делаю упор именно на эту зону», - поделилась с Woman.ru Каролина.

При этом Ани Лорак — не приверженец тренажерного зала и фитнес-центра. Она предпочитает более развлекательную программу.

«Лучший метод похудеть — танцы. Для меня хореография - это тот самый способ, когда можно совмещаешь приятное с полезным. Ты получаешь удовольствие от танца, а параллельно теряешь калории в тех местах, которые наиболее подвержены их набору», - призналась Woman.ru певица.

Перейти к обсуждению 148

Некоторые девушки наивно полагают, что двухнедельная диета и три похода в тренажерный зал — это все, что нужно для приобретения стройного тела. Нет, нет и еще раз нет! Постоянный самоконтроль — вот залог идеальной внешности.

«Подтянутая фигура — это, во-первых, диета на всю жизнь. Она называется правильное и умеренное питание! Во-вторых, движение. Человеку просто необходимо ходить пешком, танцевать, плавать и заниматься спортом, делать все то, что тренирует мышцы. Ведь самый лучший корсет — это корсет из мышц», - рассказала Woman.ru Ани Лорак.

В любом деле главное — желание. Можно добиться чего угодно, будь это идеальная фигура или работа мечты, нужно только действительно захотеть, поставить перед собой цель и смело идти к ней навстречу. Упорство и труд все перетрут.

148 комментариев

Последний комментарий 1 сентября 2017 г., 15:39

Сначала показывать:
1. Гость
11 сентября 2014 г., 12:02

Мне очень нравится голос у Ани и внешне эффектная и очень милая.

2. Гость
11 сентября 2014 г., 13:32

Офигенная Ани!

3. Валерия
11 сентября 2014 г., 14:31

Отлично привела себя в форму, молодец

4. Гость
11 сентября 2014 г., 22:34

хорошо выглядит и голос хороший

5. Гость
12 сентября 2014 г., 16:39

Недавно была на ее концерте. Она нереальная! Дюймовочка! Все пропорционально, красиво и ухожено. Фото ВРУТ. Голос, шоу, репертуар!!! Она не просто поет, она этим живет. Зажигалочка! Спасибо за чудесный вечер!

6. Гость
13 сентября 2014 г., 16:20

Неа, лучший способ похудеть, это- НЕ ЖРАТЬ!! А вот лучший способ подтянуть тело, это спорт танцы и массаж.

7. Гость
13 сентября 2014 г., 16:21

Неа, лучший способ похудеть- это НЕ ЖРАТЬ.
А лучший способ подтянуть тело, это танцы, спорт и массаж.

8. Гость
15 сентября 2014 г., 13:38

0

9. Гость
15 сентября 2014 г., 13:39

0

10. Гость
15 сентября 2014 г., 13:39

0