Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию

«Улыбайся и терпи!»: Елена Малышева морит себя голодом, чтобы похудеть

57-летняя Елена Малышева решила избавиться от лишнего веса. На днях телеведущая рассказала поклонникам, из чего теперь состоит ее рацион и как при помощи правильного сбалансированного питания можно терять до шести килограммов в месяц. 

5 июня Елена Малышева выложила в Инстаграме серию роликов, в которых рассказала о том, что она начала собственный марафон по снижению веса. «Улыбайся и терпи! Это принцип жизни на эти 10 дней», — заявила телеведущая в микроблоге.

В первый день звезда выпила пять зеленых коктейлей, приготовленных из 375 граммов зелени и полутора литров воды. Всего за сутки Елене удалось похудеть на 1,6 кг.

«За второй день я выпила две чашки кофе с каплей молока калорийность кофе две ккал в 100 г. Калорийность молока, которое я добавила — 37 ккал в 100 г, я добавила примерно 30 г. Это 12 ккал. Таким образом калорийность дня примерно 185 ккал», — рассказала Малышева. Она отметила, что, несмотря на скудный рацион, есть ей совсем не хотелось.

В третий день в меню телеведущей значились 200 граммов куриных бедрышек (370 ккал), 200 граммов кудрявой капусты или кале (100 ккал), 250 граммов брокколи (85 ккал) и 360 граммов цветной капусты (90 ккал). 

«Сегодня у меня две пачки йогурта греческого по 140 г. То есть 280 ккал, в 100 граммах 66 ккал, то есть калорийность дня 184 ккал. Это практически голод. Всем советую, если вас что-то тревожит, поговорите с вашим доктором», — предостерегла подписчиков знаменитость в четвертый день марафона.

Пользователи Сети восхитились силой воли телеведущей и поблагодарили ее за советы в комментариях.
26 комментариев

Последний комментарий 10 июня 2018 г., 23:53

1. Гость
7 июня 2018 г., 13:55

Это правильное сбалансированное питание?

2. Антонина
7 июня 2018 г., 14:02
Гость

Это правильное сбалансированное питание?

+++++++++++++++++++100500

7 июня 2018 г., 14:07

Ей бы лучше обратиться к стилисту. Похудение не спасет ситуацию

4. Гость
7 июня 2018 г., 14:11

пусть вспомнит самохину. та тоже худела подобным образом. а потом бац и 4 стадия рака

5. Гость
7 июня 2018 г., 14:20

ага только кофе и пить! Очень вредно особенно на голодный желудок

6. Гость
7 июня 2018 г., 14:24

а что потом? Когда пройдут эти 10 дней? Начнёт питаться, как раньше и весь вес вернётся. Бред. Вроде бы врач сама, а такими глупостями занимается.

7. Гость
7 июня 2018 г., 14:35

В возрасте Малышевой такие 10 дневные марафоны опасны для жизни.

8. Гость
7 июня 2018 г., 14:57

Это вода уходит в первый месяц, а не жир. Самое легкое якобы похудение. Невозможно выгнать за сутки 1,6 кг жира. если ей не хотелось есть, то что она улыбаясь терпит?

9. Гость
7 июня 2018 г., 14:58
Гость

ага только кофе и пить! Очень вредно особенно на голодный желудок

Сплошное мочегонное. Вот и "похудение".

10. Гость
7 июня 2018 г., 15:16

она все еще на экране, вместе со своей и.и.отской передачкой? в общем мнение людей никого не интересует, главное, что все эти Малышевы при денежках на экранах