Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию
Красота

Темникова рассказала, что перестала есть, чтобы быть хрупкой как подросток

Точеной фигуре 33-летней Елены Темниковой можно только позавидовать. На днях артистка поведала, как ей удается оставаться такой стройной.

Елена Темникова часто делится на личной странице в Инстаграме снимками в бикини и нарядах, подчеркивающих достоинства своей стройной фигуры. Поклонницы знаменитости не скрывают, что мечтают о таком же подтянутом теле, как у нее, и пытаются выведать секреты красоты. Недавно знаменитость дала большое интервью, целиком посвятив его теме питания и тренировок.

Елена рассказала журналисту издания Glamour, что не признает строгих диет и голодания. Артистка старается придерживаться сбалансированного рациона и уделяет много внимания выбору качественных продуктов.

«В повседневной жизни я питаюсь довольно просто. Не особо люблю сладости, не ем молочные продукты. Поэтому на завтрак у меня чаще всего омлет или гречка, сыр. Обязательно черный кофе. Обед и ужин кардинально не различаются: правда, вечером я не ем много углеводов», — поведала Темникова.

По словам певицы, она не ест на ночь сыр, оливки и другие соленые продукты, которые могут задерживать воду.

Исполнительница хита «Импульсы» давно отказалась от фастфуда, но во время путешествий позволяет себе калорийную пищу. Чтобы быстро вернуться в форму после отпуска Елена сокращает количество потребляемых калорий, а также исключает сладкое и мучное.

Спортом, по собственному признанию, Темникова не занимается. Певица предпочитает танцевать, а также упражняться на силовых тренажерах.   
Перейти к обсуждению 51
51 комментарий

Последний комментарий 14 сентября 2018 г., 16:17

1. Гость
13 сентября 2018 г., 01:57

"не ем молочные продукты" - сыр из молока.

2. Гость
13 сентября 2018 г., 02:19

Сечас хрупкого подростка еще найди попробуй.

3. Олег
13 сентября 2018 г., 06:18

На грани анорексии

4. Гость
13 сентября 2018 г., 06:32

Кто сейчас ещё фастфуд ест, кроме подростков и уж совсем нищих категорий? Нормально выглядит, молодо, свежо. Отожраться всегда успеет.

5. Гость
13 сентября 2018 г., 07:22

А еще Земля крутится вокрун Солнца

6. Гость
13 сентября 2018 г., 07:26
Гость

А еще Земля крутится вокрун Солнца

+++++ посмешили)
думала, будут супер неожиданные советы, а тут прописные истины

7. Lola
13 сентября 2018 г., 07:35

Не ест молочные продукты, но ест сыр.
Не занимается спортом, но упрожняется на силовых тренажёрах 🤔🤔🤔
Никогда такого не было, и вот опять....

8. Гость
13 сентября 2018 г., 09:25
Гость

"не ем молочные продукты" - сыр из молока.

Она не уточнила, вполне возможно это соевый сыр. Он сейчас очень популярен

9. Гость
13 сентября 2018 г., 09:26

Танцы вполне себе физические нагрузки! И ого-го как подтягивают всё. Короче странно читать, что она не занимается спортом...

10. Гость
13 сентября 2018 г., 10:20

А я ем всё подряд и тоже худая и стройная всю жизнь,несмотря на две беременности,вот такой обмен веществ.