Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию
Красота

Ученые нашли способ борьбы с лишним весом, который подойдет абсолютно всем

С каждым днем методов похудения становится все больше. Однако эксперты считают, что не стоит сильно заморачиваться — в борьбе с лишним весом поможет универсальный подход.

Оказывается, взвешиваться полезно для похудения
Кажется, что новые способы похудения появляются со скоростью света. Однако некоторые из них слишком больно бьют по карману, а другие требуют жестких ограничений. Американские ученые выявили способ контроля веса, который подойдет абсолютно всем и не потребует много времени и сил. Метод заключается в... регулярном взвешивании!

В течение года ученые проводили исследование, в котором приняли участие более тысячи человек. Их задача заключалась в том, чтобы взвешиваться с той частотой, с которой они обычно это и делают. Специалисты анализировали зависимость изменения веса тела от частоты взвешивания.

В результате ученые пришли к выводу, что регулярное и частое взвешивание помогает быстрее терять вес.

Это объясняется тем, что при постоянном наблюдении за своим весом у человека повышается уровень самоконтроля — тщательно следя за колебаниями веса, люди начинают усерднее заниматься спортом и быстрее избавляются от вредных привычек. Те же, кто взвешивается реже одного раза в неделю или не взвешивается вообще, не смогли похвастаться достойными результатами в конце эксперимента.

А как часто взвешиваетесь вы?

Перейти к обсуждению 15
15 комментариев

Последний комментарий 8 ноября 2018 г., 19:41

Сначала показывать:
1. Гость
6 ноября 2018 г., 17:55

чушь какая-то .... я взвешиваюсь каждый день, а как была 73 кг, так и есть...

2. Гость
6 ноября 2018 г., 18:04

Автору статьи нужно уточнить: рекомендовано чаще взвешиваться вместо "пойду поищу, что съесть, чтобы похудеть".

3. Гость
6 ноября 2018 г., 19:12

А мне помогло. Каждый вечер в одно и тоже время взвешиваюсь, смотрю, чтоб было меньше, чем вчера. В результате на утро вес меньше

4. Bohemia
6 ноября 2018 г., 21:44

Не нужно худеть, девчата вы полненькие супер!!!

5. Кот
6 ноября 2018 г., 21:58
Bohemia

Не нужно худеть, девчата вы полненькие супер!!!

Совсем не супер, не самоуспокаевайтесь, это совсем не так.

6. Гость
6 ноября 2018 г., 22:25

а мне на вопрос "ничего что меня так много?" муж ответил "а ты не допускаешь что я тебя просто люблю любую?" (про количество оргазмов умолчим...)))) так что мне с 170 см роста иметь свои 90 кг в 47 лет комфортно:)

7. Гость
6 ноября 2018 г., 23:34
Гость

а мне на вопрос "ничего что меня так много?" муж ответил "а ты не допускаешь что я тебя просто люблю любую?" (про количество оргазмов умолчим...)))) так что мне с 170 см роста иметь свои 90 кг в 47 лет комфортно:)

Скоро климакс, будете весить 150 со всеми вытекающими. Диабет, давление, сердце. Ваш муж готов будет таскать судно из под вас? Неужели самой не противно и не тяжело носить столько жира на себе? Одежду подбирать, белье на складки натягивать?

8. Гость
7 ноября 2018 г., 10:26

согласна с автором на 100% , эту фишку со взвешиванием я прочухала ещё лет 10 назад, могу взвеситься раз 5 за вечер - помогает 100%, т.е. если я вижу что у меня перевес 300грамм)) всё ... рот на замок до моей нормы

9. Гость
7 ноября 2018 г., 10:35
Гость

Скоро климакс, будете весить 150 со всеми вытекающими. Диабет, давление, сердце. Ваш муж готов будет таскать судно из под вас? Неужели самой не противно и не тяжело носить столько жира на себе? Одежду подбирать, белье на складки натягивать?

+ поддерживаю , я б так не смогла- 90!!!!

10. Гость
7 ноября 2018 г., 11:41
Кот

Совсем не супер, не самоуспокаевайтесь, это совсем не так.

Полненькая - это далеко не всегда жирный холодец с двойным подбородком и отекшими ногами... У полноты разные градации и типажи, некоторые при 50-м размере выглядят намного лучше, чем другие при 44-м:)

Загрузка...