Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию

Комментарии к статье

Красота

Австралийские врачи уверены, что завтрак способствует ожирению

Назад в статью
25 комментариев

Последний комментарий 18 апреля 2018 г., 16:46

Сначала показывать:
17 апреля 2018 г., 10:54
Гость

Сейчас люди с лишним весом Обрадуются и перестанут считать калории))) У каждого свой индивидуальный режим питания, глупо делать сенсации на том, что давно известно людям. Жрать меньше чем тратишь - и будет счастье.

+++++++++

12. Гость
17 апреля 2018 г., 11:28

ну это что, мне к 10 утра голодной идти на работу и ждать обед? нет уж, позавтракаю и пойду, так лучше работается..все равно утром много не сьешь.

13. Гость
17 апреля 2018 г., 16:13

ну ну пусть он это эндокринологам расскажет. Перерыв питания, а потом всплеск инсулина на фоне приема пищи. И оппа - сахарный диабет второго типа идет к нам в гости! а вообще ест надо когда чувствуешь голод, просто не надо голод путать со скукой, стрессом или желанием попить. Ну и да, чем меньше сахара, тем лучше.

14. Гость
17 апреля 2018 г., 16:18

А я начала худеть только когда начала завтракать. Причем завтракать дважды - первый раз каша. а второй раз что-нибудь, обычно фрукт какой-нибудь и бутерброд с чаем. Соответственно на обед уже нет желания обжираться, да и он смещается на 3-4 часа. Ужинаю в 8 вечера - поскольку обед был достаточно поздно, то и ужин можно делать легким. На ночь уже точно ничего есть не хочется.

15. Гость
17 апреля 2018 г., 16:45

Мне кажется, для каждого свое решение, все эти советы усредненные, сведения меняются, появляются новые исследования и открытия. Эти сведения часто противоречат ранее известным. Нет одного правила для всех. Ну конечно нужно больше двигаться это пожалуй неизменно.

16. Гость
17 апреля 2018 г., 17:45

утром полезно есть кашу потому что она способствует своевременному оттоку желчи. Застаивается желчь - пойдут другие проблемы с жкт. Хотя по своим ощущениям сказала бы что с утра в меня может влезть только напиток и максимум фрукт какой-н.

17. Таня
17 апреля 2018 г., 20:07

Бред придумали австралийские врачи. Мне 37, рост 170, вес 53. Завтрак - святое. Причем завтрак должен быть плотный: яйца или творог или овсянка, но не в коем разе остатки вчерашних котлет с макаронами ))). Идеально - апельсиновый или морковный сок (если, конечно, с желудком порядок). Тогда и работоспособность хорошая и есть долго не хочется (не то, что некоторые мои коллеги с 10.00 утра ждут обеда и закидываются шоколадками). В течение дня небольшие перекусы: банан/яблоко/булочка - что душе угодно, у меня на работе всегда есть запас снэков, печенек, какой-то мелкой еды. Плотный обед - минимум 2 блюда, желательно суп-горячее. Если в обед хорошо поесть, тогда вечером, после работы не накидываешься на еду как умалишенный. Ужин я часто пропускаю, в основном, конечно, из-за занятости (а не благодаря силе воли), т.к. если в 9 вечера приходить домой, то есть уже и не хочется, а иногда и просто нечего, т.к. не приготовлено ))))). Так что эти врачи правы лишь в одном - после 19.00 лучше не жрать - все садится на талию и бедра (особенно после 30 лет).
Возможно, конечно, в Австралии у людей какой-то другой метаболизм у людей, и нам, жителям северных широт, их советы не подходят.

18. Гость
17 апреля 2018 г., 23:40

Я тоже заметила, что если позавтракать, потому что говорят, что полезно, и завтракаешь через силу, то жрать все равно хочется через несколько часов. А вот если доверится организму и привычкам и не пихать в себя ничего с утра, то достаточно поесть обед, это около трёх часов дня, то все ок. Даже вечером есть не хочется.

19. Tenclubs
18 апреля 2018 г., 08:29

Безопасный приём пищи с 13'00 до 19'00??? И не завтракать? Вы серьезно?
А если я встаю в 5 утра, еду на работу, возвращаюсь в 20'00 домой, ложусь спать в 12 ночи тогда как быть? Либо я что-то не понимаю, либо, я тогда не знаю....

20. Юля
18 апреля 2018 г., 10:02

А отсутствие завтрака способствует гастриту.... Выбирайте! Если честно это такой бед.... Стакан воды после пробуждения и потом завтрак через 30-40 минут - идеальное начало дня!