Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию
Здоровье

5 вопросов про детокс

После праздников особенной популярностью пользуются различные детокс-программы. Что входит в это понятие? Так ли необходимо постоянно «чистить» свой организм?

Врач дермато-косметолог московской студии красоты «Александри» Мейранголь Толендейевна Сальникова отвечает на самые распространенные вопросы, связанные об «очищении» организма.

детокс
Без курса массажа не обходится ни одна детокс-программа

1

Что такое детокс?

  • Детокс – сокращенно от «детоксикация» – очищение организма от токсинов.
  • Детокс-программы – модная тенденция. Но нужно понимать, что слишком жесткое очищение может привести к удалению не только токсинов, но и полезных бактерий.

2

Из чего состоят детокс-программы?

  • Цель детокса – очищение пищеварительной системы, выведение токсинов, релаксация и омоложение. В состав программ входит: специальная диета и целый курс процедур красоты, в первую очередь, массажи, направленные на улучшение кровообращения и вывод лишней жидкости из организма.
  • В детокс-программы входит прием специальных препаратов, которые помогают организму получить все витамины, микроэлементы и необходимые для здорового пищеварения бактерии.
  • Нередко в курс детоксикации входят сауна, русская или японская бани. Они помогают очистить организм, улучшить кровообращение, работу внутренних органов и повысить иммунитет.
  • Во время таких программ уделяется внимание и внешнему очищению. В курс могут входить пилинги и скрабы для тела, обертывания, маски для лица.
  • Частью детокс-программ может быть фитнес.

3

Неужели наш организм необходимо специально «чистить»?

  • Эти программы не нужны абсолютно всем. Они необходимы, если вы курите, нерегулярно и нерационально питаетесь, имеете лишний вес.
  • Нельзя «чистить» свой организм постоянно.
  • Похудеть кардинально только с помощью детокс-процедур не получится.

4

Можно ли делать детокс-процедуры дома?

  • Домашние, выполняемые без контроля врача детокс-программы могут привести к возникновению дисбактериоза и авитаминоза. Также могут начаться проблемы с кожей и волосами.
  • Радикальная детокс-программа с использованием клизм и прочих жестких методов очищения, как правило, здоровому человеку не требуется.

5

Что лучше: выездные или салонные детокс-программы?

  • Выездные программы в санаториях и лечебницах отличаются длительностью и более серьезным подходом. Для такой программы необходимо брать отпуск, но и эффект не заставит себя ждать. Особенно подходят для неорганизованных людей.
  • Для мини-детокс-программ нужно выделить одни выходные в клинике. Подходят для очень занятых и неорганизованных людей.
  • Если же вы способны самостоятельно соблюдать все предписания, процедуры и диету, то вам можно выбрать программу, когда в клинику нужно заезжать на пару часов несколько раз в неделю.

По материалам сайта «Женское здоровье»
Перейти к обсуждению 8
8 комментариев

Последний комментарий 17 декабря 2015 г., 22:18

Сначала показывать:
1. Пу
19 января 2009 г., 19:50

У меня сегодня первый день детокса (трехдневного). Наступил вечер и я сорвалась - съела банан. Неее, всеее, хватит с меня, завтра начинаю питаться нормально.

2. ккк
28 ноября 2011 г., 21:18

(( дааа....
нечего делать подскожите чо можно поделать ???

3. кристя
28 ноября 2011 г., 21:19
ккк

(( дааа....нечего делать подскожите чо можно поделать ???

Текст комментария поиграй

4. ккк
28 ноября 2011 г., 21:20

ха ха ха XD XD XD

5. loliveira
17 марта 2014 г., 19:21

Трёх дневный детокс?! Так не может быть! Организму нужно время для вывода вредных токсинов,а затем для восстановления флоры и т.д. Детокс это лечение организма, как правило натуральными припаратами. Да во вромея детокса нужно соблюдать опредеоённую диету, нь это не значит, что вы должны быть голодной!!!

6. Аня123
5 декабря 2014 г., 14:54
Пу

У меня сегодня первый день детокса (трехдневного). Наступил вечер и я сорвалась - съела банан. Неее, всеее, хватит с меня, завтра начинаю питаться нормально.

Текст отзыва

7. Mary
7 января 2015 г., 23:54

Ко всему нужно подходить со знанием дела! Вот например http://sexymama.club/eda/podarok-dlya-vashego-organizma-detoks

8. Аннюта
17 декабря 2015 г., 22:18

Очень люблю проводить различные детокс-программы, и диетами, и процедурами, в баню люблю ходить. Еще очень нравится эффект от очищения кишечника Лаваколом, пью его как минеральную воду, и процесс идет - на это выделяю день дома, очень глубоко очищает от всяких шлаков, потом легкость такая, и даже лицо от прыщиков очищается.