Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию
Здоровье

Как питаться при гастрите? 5 основных правил лечебной диеты

Текст: Татьяна Маратова
Фото: TS/Fotobank.ru
Диета и особое лечебное питание при гастрите чрезвычайно важны, ведь самой распространенной причиной гастрита (иными словами - воспаления слизистой желудка) является нарушение нормального режима питания. Однако есть и обратный эффект: если знать, как питаться при гастрите и не делать себе поблажек, то можно существенно сократить проявления болезни.

Знать, как питаться при гастрите правильно, необходимо, так как от этого зависит течение болезни, состояние самого больного, вызванное неправильным питанием или стрессом, или курением, или злоупотреблением алкоголем. Основные симптомы гастрита – изжога, тошнота и рвота. Другими симптомами могут быть боли в верхней части живота и расстройство стула. Гастрит можно лечить медикаментозно, но от многих неприятных симптомов гастрита можно избавиться, следуя правильному режиму питания. Так какой должна быть диета при гастрите?

Диета при гастрите: советы и запреты

Во-первых, питание при гастрите должно укладываться в схему – часто, но маленькими порциями. Часто - это пять или шесть раз в день. При этом между двумя приемами пищи должно пройти не менее трех часов. Лучше, если последний прием пищи будет не позднее, чем за четыре часа до того, как вы отправитесь спать.

Во-вторых, если у вас повышенная кислотность, то есть наблюдается нарушение нормального хода процессов выработки и нейтрализации соляной кислоты в желудке, вам нужно предпринимать дополнительные действия по снижению активности желудочного сока. Это значит, что нужно исключить из рациона любую пищу, которая может стать возбудителем желудочной секреции. Например, газированная вода, цитрусовые, а также соки, сделанные на их основе, кофе, черный хлеб, ну и конечно – алкоголь.

В-третьих, из питания при гастрите нужно исключить любую пищу, которая может так или иначе повредить слизистую желудка. Как то: очень горячая или очень холодная пища, пища с грубой волокнистой клетчаткой, например, репа, жилистое мясо или хлеб с отрубями. По этой же причине нужно отказаться от всего, что жарится на масле.

В-четвертых, думая о том, как питаться при гастрите, не забывайте также вводить в свой рацион такие продукты, которые помогают пищеварению. Например, овощные соки – картофельный или морковный. Их можно употреблять как по отдельности, так и смешивая в различных пропорциях. Такие соки лучше пить на голодный желудок. Важно помнить следующее правило: концентрированные соки будут снижать кислотность желудочного сока. Разведенный сок будет, напротив, кислотность увеличивать.

И, наконец, в-пятых, в питании при гастрите предпочтение следует отдавать пище, которая приготовлена на воде или на пару. Желательно также, чтобы она обладала так называемой «щадящей консистенцией», то есть была пюреобразной или полужидкой.

Перейти к обсуждению 19
19 комментариев

Последний комментарий 15 сентября 2015 г., 05:39

Сначала показывать:
1. Полина
31 мая 2012 г., 02:18

Спасибо за информацию. Я думаю при симптомах главное пойти к врачу, я гастрит заработала после отдыха в Египте. С тех пор приходится сидеть на диете (зато похудела, хоть какой то плюс)) А из лекарств советую бактистатин хорошо помогает. И конечно главное всегда соблюдать диету, а то можно обострение получить.

2. Долька
19 июля 2012 г., 17:02

а к какому врачу идти? к терапевту?

3. Оксана
30 июля 2012 г., 14:47

к ГАСТРОЭНТЕРОЛОГУ!! у меня такие же симптомы были и терапевт как раз сказала куда с этим бежать!!!

4. Надежда
10 августа 2012 г., 16:02

И у меня также!! уже неск. месяцев! Замучилась уже!

5. Лулу
19 июля 2014 г., 12:20

Полностью согласна, что диета очень важна! Мне это говорил мой лечащий врач из он клиник, а он врать не будет.

6. Kventi
12 августа 2014 г., 18:30

Мне гастроэнтеролог из онклиник говорил,что обязательно нужно питаться дробно, по 5- 6 раз в день,небольшими порциями и чтобы обязательно вся пища была вареная-пареная.

7. Лидия
9 сентября 2014 г., 19:35

Подскажите, пожалуйста, адрес Он-Клиник?

8. Лидия
9 сентября 2014 г., 19:36

Подскажите, пожалуйста, адрес Он-Клиник?

9. Гость
22 января 2015 г., 16:55

На сколько можно похудеть?

10. Юлия
2 февраля 2015 г., 21:38

спасибо за статью. сама сейчас обнаружила у себя неприятные симптомы и озаботилась профилактикой гастрита и болезней жкт.. самое сложное было начать соблюдать диету, ну диета громко сказано, так система правильного питания, еще врач посоветовала хелинорм принимать, чтобы выводить эту бактерию из-за которой обычно гастрит и пр болезни развиваются..