Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию
Здоровье

Лимонно-медовая диета на 2 дня: пейте и становитесь стройными!

Текст: Ольга Кондратьева
Фото: TS/Fotobank.ru
Одна из самых известных певиц в мире Бейонсе обладает отличной фигурой и всегда за ней строго следит. В частности, она советует проводить раз в месяц 2 разгрузочных дня на лимонно-медовой диете.

Рецепт жесткой лимонно-медовой диеты

Полезные свойства лимона и меда известны уже давно. Оба продукта особо ценятся как источники углеводов и витаминов, которые нужны нам каждый день. Суть лимонно-медовой диеты - отказаться на какое-то время от пищи, а на завтрак, обед и ужин пить специально приготовленный напиток.

Готовится он так: в стакан чистой воды вы добавляете 2 ст.л. меда, 2 ст.л. свежевыжатого лимонного сока и щепотку красного кайенского перца. Перед употреблением этого лимонада все ингредиенты нужно тщательно перемешать. Пить его нужно 6 раз в день. В промежутках разрешается пить воду и один раз в день — слабительный чай.

Классическая лимонно-медовая диета

Для тех же, кому слишком сложно выдержать такую «звездную» диету, можно воспользоваться более адаптированной и менее строгой классической лимонно-медовой диетой. Она - низкокалорийна и позволит вам за 2 дня сбросить до 2кг лишнего веса. Лимонно-медовая диета подойдет и для тех, кто предпочитает устраивать регулярные разгрузочные дни и для тех, кому необходимо скинуть пару килограммов в экстренном порядке к какому-либо событию.

Лимонная кислота позволит уменьшить чувство голода, очистить организм от токсинов, а также избавиться от целлюлита. Лимонно-медовая диета, хоть и является низкокалорийной, не способствует появлению усталости благодаря питательным свойствам меда.

На завтрак, обед и ужин нужно употреблять только смесь из этих двух продуктов. Приготовить ее довольно просто: на 3л воды добавить сок 15 лимонов с мякотью и 50г меда.

На второй день готовится такая же смесь и потребляется в течение всего дня без разграничений на приемы пищи. Кроме лимонно-медовой смеси в течение дня можно пить воду или зеленый чай без сахара. В результате лимонно-медовая диета позволяет очистить организм от вредных токсинов и шлаков, а также очистить кровь и лимфу и оказать тонизирующее воздействие на кожу.

Повторять лимонно-медовую диету можно не чаще одного раза в месяц и продлевать ее более, чем на 2 дня не рекомендуется. Если у вас есть возможность на время соблюдения лимонно-медовой диеты остаться дома и не нагружать себя физическим или умственным трудом, то лучше провести эти дни в спокойствии.

Лимонно-медовая диета противопоказана людям с заболеваниями почек, гастритом с повышенной секрецией. Перед началом диеты лучше всего проконсультироваться с врачом.

Лимонно-медовая диета сопровождается постоянным выводом жидкости, поэтому лучше всего, если вы будете находиться в это время в домашней обстановке. После выхода из диеты соблюдайте умеренный рацион во избежание проблем с желудочно-кишечным трактом.

Перейти к обсуждению 32
32 комментария

Последний комментарий 13 декабря 2016 г., 23:40

Сначала показывать:
16 сентября 2013 г., 22:59

большое спасибо за рецепт! завтра с утра начинаю употреблять лимонный коктейль))) поделюсь результатами позже)))

17 сентября 2013 г., 18:24

не смогла продержаться и дня... очень жёсткие условия! ((

3. Инна
2 октября 2013 г., 05:03

Я такой коктейль пью когда простужаюсь и в кофейнях всегда заказываю + облепиха или коньяк. Очень вкусно! Кому диета кажется строгой и он не может подержаться на ней, могу посоветовать добавлять к такому коктейлю мюсли без сухофруктов и сок апельсина (прям в него насыпать сколько вам покажется вкусным я делаю до состояния супчика) мюсли тоже помогают очищать пищеварительную систему (но только в первой половине дня).

4. Алия
11 декабря 2013 г., 17:33

Приветик всем:-) кто нибудь продержался 2дня? Делитесь очущениями:-)

5. Саша
10 февраля 2014 г., 20:44

Я попробую продержатся 4 дня

6. Гость
26 марта 2014 г., 16:49

Немного не понятно в 1 вар. Пить 6 раз в день этот 1 стакан или его делать 6 раз? То есть 6 стаканов этого напитка?

7. Гость
26 марта 2014 г., 16:58

Спасибо все нашла, 6 стаканов в день- з дня диеты.

8. Гость
9 сентября 2014 г., 23:35

Хочу продержаться 3 дня, не знаю продержусь ли я....

9. Гость
12 декабря 2014 г., 04:06

оО за зведочками было слово "к.у.р.ы"

10. Гость
24 декабря 2014 г., 17:03

спасибо попробую