Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию

Профилактика язвы желудка

Для того чтобы не столкнуться с таким неприятным заболеванием, как язва желудка, старайтесь вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Все болезни, как известно, происходят от нервов. Проблемы с ЖКТ в этом смысле не является исключением. Поэтому профилактику язвы желудка врачи советуют начинать с психологического состояния. Важно держать свои эмоции под контролем, научиться понимать и принимать действительность такой, какая она ест, не переживать по пустякам.

Пагубное воздействие на все системы и внутренние органы, в том числе и желудок, оказывают вредные привычки, поэтому не злоупотребляйте алкоголем. Что касается никотина, то он в несколько раз повышает выработку соляной кислоты, тормозит процесс заживления раны.

Если вы обнаружили у себя признаки заболевания, обязательно лечитесь, не запускайте свой недуг.

Для профилактики язвы желудка очень важно обратить внимание на режим питания и качество продуктов. Следует отказаться от жирной, острой, соленой и грубой пищи с большим содержанием клетчатки, а также фастфудов и консервов.

Готовить желательно на пару. Нельзя приучать свой организм к постоянному чувству голода. Старайтесь принимать пищу в одно и то же время несколько раз в день. Не забывайте про воду (наш организм нуждается в 2 литрах воды каждый день). Не рекомендуется принимать очень горячую или очень холодную пищу, а также калорийные блюда во второй половине дня.

Добавить комментарий

1 комментарий

  • 1. Виктория

    10 февраля 2015 г., 10:57

    Спасибо, рекомендации в общем-то для всех полезны, для общего здоровья так сказать.. а для профилактики язвы и других заболеваний жкт я бы еще добавила наверно профилактику и борьбу с Хеликобактер пилори, для профилактики Хелинорм хорошо помогает, еще конечно стоит стрессов избегать, это очень сказывается на здоровье

    Ответить
 
Ваш IP: 54.234.45.10