Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию
Здоровье

Запоры: причины, симптомы и профилактика

Запор не является самостоятельным заболеванием. Он может возникать как проявление патологии желудочно-кишечного тракта, а также некоторых других болезней. При этом состояние, вызванное аномалиями развития кишечника, называют первичным. А запор, который возник по другим причинам, считают вторичным.

Запор — проблема нешуточная, которая может доставить человеку немало хлопот.


Чаще всего причинами запора являются:

• непроходимость кишечника (результат новообразования, воспалительного процесса, глистной инвазии);

• трещины заднего прохода, геморрой;

• синдром раздраженной кишки;

• лактозная недостаточность (непереносимость лактозы, или молочного сахара, которая возникает из-за нарушения переваривания и всасывания молочных продуктов организмом);

• болезни печени и поджелудочной железы;

• побочное действие ряда лекарственных средств (диуретики, антигистаминные, антигипертензивные и др.);

• пищевая аллергия;

• перенесенные травмы головного или спинного мозга, живота;

• неправильное питание;

• малоподвижный образ жизни;

• стресс (эмоциональный или физический);

• невозможность своевременного посещения туалета;

• аномалии развития кишечника;

• беременность;

• гормональные расстройства (например, гипотиреоз).

Кроме того, факторами риска возникновения этого состояния являются пожилой возраст и избыточный вес.

По механизму развития запоры бывают:

• алиментарные (связанные с неправильным питанием);

• механические (когда существует препятствие для продвижения каловых масс, например, опухоль);

• дискинетические (вызванные расстройством моторики кишечника под действием лекарственных средств или в результате врожденных аномалий).


Симптомы запора

Основными признаками запора являются:

• редкое опорожнение кишечника;

• нарушение привычного ритма посещения туалета;

• необходимость сильно тужиться во время дефекации;

• кал твердый, сухой, тугой, «овечий», небольшими порциями;

• чувство неполного опорожнения после посещения туалета;

• тяжесть в животе;

• ощущение переполнения в прямой кишке;

• повышенное газообразование;

• необходимость осуществления каких-либо манипуляций для получения стула (например, постановки клизмы).


Если данные симптомы периодически возникают у человека в течение полугода, запор считают хроническим. Отсутствие опорожнения кишечника в течение короткого времени является признаком острого запора.

Запоры могут осложняться возникновением злокачественных новообразований, воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей, патологией анальной области (например, геморроем).


Профилактика запоров

  1. 1

    Нужно своевременно опорожнять кишечник. Если длительное время «терпеть» (регулярно откладывать посещение туалета), это может стать причиной запора.

  2. 2

    Должна быть выработана привычка опорожнять кишечник в одно и то же время в комфортной обстановке (оптимально – в домашних условиях утром).

  3. 3

    Следует своевременно лечить заболевания и состояния, которые могут привести к запорам (то есть кишечные инфекции, дисбактериоз и другие).

  4. 4

    Рекомендуется придерживаться активного образа жизни и заниматься спортом. Также полезны пешие прогулки, катание на велосипеде и лыжах.

  5. 5

    Однако важнейшее средство для профилактики запоров – это, конечно же, правильное питание. Сбалансированный рацион, содержащий достаточное количество свежих фруктов и овощей, пищевых волокон и жидкости поможет забыть об этой проблеме. При этом следует избегать изнуряющих диет и длительных перерывов между едой.

Перейти к обсуждению 35
  • Фото: Getty/Fotobank
  • Дата: 20 февраля 2017
  • Теги: Запор
35 комментариев

Последний комментарий 1 декабря 2018 г., 09:04

Сначала показывать:
14 июня 2015 г., 11:24

Я занимаюсь спортом, придерживаюсь диеты, пью много воды и все равно сталкиваюсь с запорами. Периодически приходится прибегать к помощи клизм.

2. Василиса
14 июня 2015 г., 16:41
leonidbarlamov

Я занимаюсь спортом, придерживаюсь диеты, пью много воды и все равно сталкиваюсь с запорами. Периодически приходится прибегать к помощи клизм.

Удобнее использовать готовые к применению микроклизмы микролакс, не нужно тратить время на подготовку, все таки в современном мире живем. Они действуют быстро и при этом мягко, живот после них не крутит.

3. дана
22 июня 2015 г., 06:13

Здравствуйте, посоветуйте безопасное лечение запоров. К врачу не ходила — не думаю, что моя проблема серьезна и меня нужно прямо лечить. Беспокоят запоры уже несколько лет.

4. Надежда
23 июня 2015 г., 16:10

Я пробовала избавиться от запора народными методами воду пила, масло растительное, но мне от этого только журчанье в животе было и дискомфорт, в туалет ходила раз в три дня, а то и того дольше. А потом по совету врача попробовала микролакс. Меня они устроили, пользоваться удобно, да и считаю абсолютно безвредно. Действие наступало уже через 10 минут, сама не ожидала, что так быстро и мягко, главное никакой боли. Потом сразу так легко становится. Пользуюсь ими не часто, но иногда все же помогаю организму.

5. Гость
19 июля 2015 г., 12:27

глицериновые свечи вам в помощь!!!

6. Лиана
23 июля 2015 г., 14:54

Лучше всего от запоров помогают свежие фрукты, летом все проблемы с этим делом сами собой исчезают. Периодически помогаю себе слабительным на фруктах фрутолакс, от него вздутия и боли нет, все само собой выходит.

7. Алина
15 сентября 2015 г., 02:56

Никогда не страдала запорами, а тут((( приехала с командировки, а в туалет уже несколько дней сходить не могла. Пошла в аптеку и у девушки фармацевта попросила что нибудь натуральное мне дать. Она посоветовала попить отвары желудочного сбора №3. Пришла домой и стала заваривать. кстати в туалет достаточно быстро сходила, но еще пару дней попила, тем более отвары эти организму не вредят. Больше проблем с запорами не было.

8. Гость
25 ноября 2015 г., 17:54

Знакомая проблема. Соглашусь, что нужно заниматься спортом, добавлять злаковые, каши есть по утрам. Клизмы как-то побаиваюсь, потому что микрофлора может нарушиться. Предпочитаю натуральные средства, типа фрутолакса.

9. Евгения
27 января 2016 г., 09:31
Гость

Знакомая проблема. Соглашусь, что нужно заниматься спортом, добавлять злаковые, каши есть по утрам. Клизмы как-то побаиваюсь, потому что микрофлора может нарушиться. Предпочитаю натуральные средства, типа фрутолакса.

Ну знаете, не всегда получается спортом заниматься. Я к примеру очень много провожу времени в сидячем положении, так как работа за компьютером, а когда квартальные отчеты, так и вовсе нет времени даже на обед сходить, сижу ем и делаю работу. Ну и конечно случаются у меня из-за этого запоры((( Поэтому слабилен всегда на готове дома лежит. Запор, таблетки на ночь и проблема с запором решена. Действует слабительное мягко и без всяких неприятных коликов.

10. Алексий
17 февраля 2016 г., 03:11

Очень хорошее средство от запоров - сухофрукты