Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию
Здоровье

Как быть успешной мамой и не мучиться чувством вины

Общественность всегда пристально наблюдает за всеми мамами: малышей, школьников и подростков. Ошибки фиксируются - замечания идут нескончаемым потоком. Родственники, врачи, воспитатели, учителя – все делятся своими «правильными» рецептами воспитания. У любой женщины появляется легкий невроз и постоянное чувство вины.

Надо признаться, социальные сети также облегчения не приносят. Во-первых, любые вопросы и проблемы оцениваются десятками и даже сотнями других мам. Во-вторых, проблема, которая обсуждается сейчас во всеми мире, – комплекс идеальной жены и матери. Вызван он «идеальными» фотографиями семейной жизни, хозяйства, детей и вообще всей красивой, а главное, образцово-показательной жизни, которая выкладывается в интернет.

Мама слышит, читает, смотрит на все это и понимает, что ей до идеала далеко, ничего не получается, и жизнь вообще не удалась.

Конечно, это все неправда! Любая женщина может быть успешной, воспитывать прекрасных детей и просто быть счастливой. Универсальный советов, конечно же, нет. Но мы подобрали для вас самые важные из них, чтобы жить, воспитывать, работать и не мучиться чувством вины ни перед кем.
Вы – мама своего собственного ребенка
И этим все сказано. Только вы знаете, что вашему ребенку хорошо, а что – плохо. Угождать вы должны только своему ребенку, да это – при условии, что он совсем маленький и беспомощный. Все остальные не имеют к связи мать-ребенок никакого отношения. Любезно всем скажите, что советы и одобрение своих действий вы ждете, если только сами об этом попросите.

В случае, когда кто-то из вашего окружения этого не понимает, постарайтесь ограничить с ним общение, не воспитывайте в себе жертву.

У вас есть дела поважнее. Даже врача, который не согласен с вашими методами грудного или искусственного вскармливания, первого прикорма или календаря прививок можно сменить на единомышленника и не ходить в поликлинику, как на войну.
Уделяйте время себе
Зачастую женщина так глубоко окунается в заботы о ребенке и о семье, что время на себя-любимую совсем не хватает. Возьмите за правило хотя бы один час в день посвящать себе. Почитайте книгу, полистайте журнал, поболтайте с подругами, сделайте маникюр – главное, чтобы это время было посвящено только вам. Психологи подтверждают, что после таких минут, проведенных с собой наедине, настроение значительно улучшается, появляется желание «вернуться в семью», не раздражаться и не расстраиваться по мелочам.

Если вы просыпаетесь раньше других, сделайте себе какой-нибудь особенный, только свой завтрак. Не надо придумывать ничего сложного, возьмите вкусные и полезные благодаря содержанию цельных злаков хлопья, например, Nestle Fitness, включите серию любимого сериала и настройтесь на отличный день. Умение радоваться мелочам и настраиваться на исполнение всех желаний – вот он секрет семейного счастья.
Старайтесь не перегружать себя
Возьмите бумагу с ручкой, сядьте и хорошенько подумайте, какие действия можно упростить, сократить, перенести, упорядочить или даже перепоручить другому. Не «убивайтесь», этой жертвы никто не заметит и не оценит. Вас же такое положение может вымотать до настоящего нервного истощения.

Если вы совсем недавно стали мамой первый раз, этот совет может у вас вызвать саркастическую ухмылку. Разве можно быть мамой младенца и не перегружать себя, когда мыслями о ребенке и действиями заняты все 24 часа? Мы знаем, о чем говорим.

Множество дел можно упростить или даже вовсе отменить.

Вам не хочется выходить гулять с ребенком каждый день и возить коляску по дворам три часа подряд? Не выходите! Поставьте коляску на балкон или просто откройте окно в квартире. Ребенку важен свежий воздух, он его получит и в хорошо проветриваемом помещении. А у вас в это время будет возможность заняться собой, сделать что-нибудь по хозяйству или просто поспать.
Что делать – решать только вам
Главное понять, какое решение бы вы не приняли, всегда найдутся те, кто будет с вами не согласен. Если вы решите выйти на работу, когда ребенок еще маленький, вам обязательно напомнят, что малыш будет «брошен». В случае, когда вы примите решение посвятить себя семье и детям, кто-нибудь наверняка скажет, что это – не работа, необходимо найти другое дело.

Что делать – решать только вам. Делайте то, что считаете нужным, не оглядываясь на других. Только вы можете знать, что лучше для вас, семьи и детей. Идите за своей мечтой: работайте или занимайтесь домашним хозяйством – во всем, что вы захотите и поставите себе целью сделать, можно добиться успеха и получать от жизни настоящее удовольствие
Идеала не существует
Возвращаясь к «комплексу идеальной матери», который в последнее время серьезно озаботил многие социальные сети, надо понимать, что идеальных людей не существует. Вообще. То, что мы видим в интернете – это лишь хорошая, постановочная картинка – всего лишь одна доля секунды из целого 24-часового дня. После этого кадра жизнь продолжается, и она такая же обыкновенная: со своими радостями и проблемами, как у любого человека. Нравятся красивые картинки? Делайте их сами для себя! Выбирайте моменты жизни, которые вам хочется запечатлеть, ищите красивые ракурсы, и вы увидите, что именно ваша жизнь – самая красивая и привлекательная.

Многие психологи говорят: счастливая мама – счастливый ребенок. И это действительно правда. Для ребенка любого возраста главное, чтобы рядом была радостная, смеющаяся, не кричащая, не раздражающаяся мама. И, по большому счету, совершенно не важно, сколько времени вы с ним проводите. Целый день или вечер после работы – главное, чтобы это время было приятным и качественным. Именно за это ребенок будет вам искренне всю жизнь благодарен. А это ли не успех? 
Перейти к обсуждению
  • Дата: 25 апреля 2018
Загрузка...