Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию
Здоровье

При первых признаках простуды необходимо…

Текст: Ольга Ким
Фото: TS/Fotobank.ru
Ну на кого из нас мама в детстве не сетовала при первых признаках простуды: «Я же тебе говорила, одевайся теплее!». Да, в детстве хорошо, о тебе позаботятся. В школу не надо идти – праздник. Ну а когда вырастаешь? Здесь вся ответственность за ваше здоровье уже на вас самих! И работу просто так в долгий ящик не задвинешь...

Чем грозит запущенная простуда?

При первых признаках простуды стоит насторожиться. Ведь простуда лишь с виду пустяковая болезнь. Запущенная простуда грозит всевозможными осложнениями, такими как воспаление легких, бронхит и отит. Симптомы болезни всем известны: ломота в суставах, насморк, боль в горле, кашель. Простуда вызывается различными вирусами, которые в свою очередь регулярно меняются, поэтому еще не придумали вакцины от простуды, увы. Что делать при первых признаках простуды? Существует масса препаратов для борьбы с заболеванием, но почти все они на основе жаропонижающих веществ и витамина С. Но более действенными называют народные средства, а не химию.

Учтите, что простуда не проходит быстро. Главная задача – помочь вашему иммунитету справиться с болезнью. Поэтому при первых признаках простуды необходимо действовать без промедления, чтобы не дать разгореться заболеванию в полную силу.

При первых признаках простуды необходимо срочно начать лечение!

При первых признаках простуды как можно скорее примите горячий душ, прогревая самые страдающие органы: нос, горло, грудь. Если температура небольшая и нет противопоказаний врачей, примите горячую ванну в течение 15 минут, затем нужно насухо вытереться и бежать в постель, укутаться и пить горячее питье для того, чтобы пропотеть хорошо, с потом из организма выходит всякая зараза. Лучшими потогонными средствами являются чай с малиной или медом и лимоном.

Если принять горячую ванну или душ не получается, наклейте на стопы перцовый пластырь или сделайте компресс, под названием «горячие носки». Для этого замочите шерстяные носки в горячей соленой воде (1ст.л. соли на стакан воды), выжмите их досуха, наденьте на голые ноги, затем укутайте их в полиэтиленовые пакеты и сверху наденьте сухие шерстяные носки и ложитесь спать. Наутро вам станет заметно лучше.

Из питания лучше исключить жирную и калорийную пищу, вашему организму понадобятся силы для борьбы с простудой. Вам необходима пища, которая переваривается легко и содержит витамины: фрукты, овощи, отварная и тушеная рыба, соки. Также полезен куриный бульон, научно доказано его противовоспалительное свойство, при его употреблении облегчается дыхание через нос, успокаивается боль в горле.

При первых признаках простуды важно обильное теплое питье. Лучше всего чай с малиной или лимоном, различные морсы, а также настой ромашки, он обладает антисептическим действием. Простуду надо вымывать из организма.

Также рекомендуется не сбивать температуру ниже 38 градусов, вы рискуете снизить ее слишком резко, а такие перемены организм может воспринять болезненно и температура может подскочить еще выше.

Если же, никакие средства не помогают, простуда все равно развивается и никуда не уходит, возможно, это грипп и лучше в таком случае обратиться к врачу для установки точного диагноза.

Если вы будете выполнять эти простые правила при первых признаках простуды, вы не запустите болезнь и очень скоро снова будете радоваться жизни с обновленным иммунитетом, который защитит вас на долгое время.

Перейти к обсуждению 30
30 комментариев

Последний комментарий 19 марта 2017 г., 23:41

Сначала показывать:
1. Ольга
28 июля 2012 г., 11:06

стараюсь при первых же признаках как можно скорее прибежать домой, прыгнуть под одеялко с чашкой-другой чая и каким нибудь фильмом с мерлин монро или бриджит бардо))) ну и прогреть как следует ухо-горло-нос перед сном фитосвечками реамедовскими

2. Оксана
17 февраля 2013 г., 23:35

А моя подруга всю зиму аскорбинку жрет. поэтому вообще не болеет, а я не могу , у меня кислотность повышена...

3. Sky
29 мая 2013 г., 09:50

Ну аскорбинку и я жую, но мне не всегда помогает. Иногда все же заболеваю. Тогда уже лекарства - я терафлю пью. Отлично помогает, особенно если горяченьким выпить.

4. Гость
5 ноября 2013 г., 00:19

Ванны горячие и горячее же питье только навредит.

5. Гость
23 ноября 2013 г., 18:42

При повышенной температуре вообще противопоказано ванну принимать!

6. Мария
24 декабря 2013 г., 00:27

Вот именно , что эти все новомодные лекарства только симптомы и снимают, а не лечат. Мне больше по душе проверенные годами- парацетамол, називин, мукалтин -дорого и сердито.

7. Варя
24 декабря 2013 г., 00:36

Только теплое обильное питье, никакого горячего, и ни в коем случае ванны, и желательно принять что ни будь противопростудное.

8. Верунька
24 декабря 2013 г., 00:55

А я вот советую, не ждать простуды, а для профилактики принимать вот такой состав - в 1 ст. л. меда добавить щепотку черного пер╜ца и принимать каждое утро сразу же после пробуждения. Не запивать смесь, а потихоньку слизывать ее с ложки.Готовьте состав с вечера. Лучше сразу размешать нужное количес╜тво на неделю, чтобы утром не тра╜тить время. Минут через 20 можно позавтракать.

9. Netka
24 декабря 2013 г., 09:13
Мария

Вот именно , что эти все новомодные лекарства только симптомы и снимают, а не лечат. Мне больше по душе проверенные годами- парацетамол, називин, мукалтин -дорого и сердито.

Лекарства и не должны лечить. Организм главный целитель-он сам борется с простудой. К лекарствам (тем более аптечным) лучше вообще не прибегать в первые 3дня простуды. Иначе иммунитет подрубите и организм "отъучится" бороться за выздоровление.И вообще не болейте ;) побольше улыбайтесь, кушайте полезную еду и пейте чистую воду!

10. Noks
30 мая 2014 г., 22:03

Самое хорошее средство это АМИКСИН, дороговато (около 600р.), но оно стоит того, у него в основном положительные отзывы. Это противовирусное и Иммуномодулирующее средство, советую всем, особенно при первых симптомах.