Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Перейти на полную версию
Здоровье

«Подумай за двоих»: что нужно знать будущим мамам, чтобы выносить здорового малыша

Далеко не все россиянки ответственно относятся к подготовке к беременности. Практически каждая женщина знает, что к зачатию необходимо готовиться заранее, однако лишь единицы понимают, в чем, собственно, заключается эта подготовка. Для информирования будущих мам в России была запущена информационная кампания «Подумай за двоих».

Весной 2016 года стартовала информационная программа «Подумай за двоих», цель которой заключается в том, чтобы повысить осведомленность женщин по вопросам правильной подготовки к беременности.

Чтобы выяснить, какими знаниями о подготовке к зачатию и беременности обладают современные россиянки, был проведен масштабный опрос*, в ходе которого стало ясно, что среди будущих мам существует опасная иллюзия информированности. Например, половина респонденток не знают, что такое гиповитаминоз, а 29% и вовсе ошибочно считают, что заболевание вызвано переизбытком витаминов.

Перейти к обсуждению 9

Но самым распространенным заблуждением является уверенность в том, что продукты питания — основной источник витаминов. Оказывается это далеко не так, ведь многие витамины разрушаются при термообработке.

Лишь 39% женщин знают о том, что фолиевая кислота чрезвычайно важная для гармоничного развития будущего ребенка. Недостаток этого витамина в первые четыре недели беременности может привести к серьезным аномалиям плода.

Итак, женщине, планирующей стать мамой, следует придерживаться разнообразного рациона питания, вести активный образ жизни и, конечно же, отказаться от вредных привычек. Чрезвычайно важно, чтобы на момент зачатия в организме не было дефицита витаминов, в особенности вышеупомянутой фолиевой кислоты. Именно поэтому многие специалисты советуют женщинам не забывать принимать препараты с ее содержанием. Обратите внимание на витаминно-минеральный комплекс «Элевит Пронаталь»**, который содержит 12 витаминов (включая важнейший B9) и 7 минералов. Начинать прием добавок с фолиевой кислотой нужно как минимум за месяц до предполагаемого зачатия — только тогда ребенок с первых дней может получать все необходимые витамины и микроэлементы.

* Исследование проводилось исследовательской компанией OMI в январе 2016 года (полевой этап) в городах России с населением более 100 000 человек методом онлайн-анкетирования. Было опрошено 1066 респондентов, аудиторию составляли женщины в возрасте 20 – 40 лет

** Czeizel A.E. Primary Prevention of Neural-Tube Defects and Some Other Major Congenital Abnormalities Recommendations for the Appropriate Use of Folic Acid During Pregnancy // Paediatr Drugs 2000 Nov-Dec; 2 (6): 437-449

  • Текст: по материалам пресс-релиза
  • Дата: 12 мая 2016
9 комментариев

Последний комментарий 24 мая 2018 г., 21:34

13 мая 2016 г., 16:13

Надо думать о здоровом образе жизни своем и ребенка, питание правильное, йога, очень хорошо бассейн , кушать больше зелени, получать витамин D на солнышке.

2. Гость
23 мая 2016 г., 12:28

Посоветуйте, есть ли какие-то витаминные курсы, которые стоит пропить при подготовке к беременности?

23 мая 2016 г., 12:30

Посоветуйте, есть ли какие-то витаминные курсы, которые стоит пропить при подготовке к беременности?

4. Танечка
24 мая 2016 г., 16:57

А что же тогда источник витаминов как не продукты питания. Понятно, что дополнительно витаминки пить нужно, особенно, если ждешь малыша, но имхо то, что мы едим, играет главнейшую роль в нашем здоровье.

5. Марошка
30 мая 2016 г., 17:44
Танечка

А что же тогда источник витаминов как не продукты питания. Понятно, что дополнительно витаминки пить нужно, особенно, если ждешь малыша, но имхо то, что мы едим, играет главнейшую роль в нашем здоровье.

Мне кажется, в статье имели в виду, что сейчас мало по-настоящему натураньных и полезных продуктов.

6. Танечка
31 мая 2016 г., 13:08
Марошка

Мне кажется, в статье имели в виду, что сейчас мало по-настоящему натуральных и полезных продуктов.

Кто ищет, тот всегда найдет.)))) Мы для себя открыли Подворье, там просто замечательные молочные продукты и очень даже натуральные. Судя по срокам хранения и вкусу.

8 ноября 2016 г., 11:35

А если к примеру я случайно забеременела без планирования? То можно просто Элевит принимать с начала беременности?

8. Марина
10 ноября 2016 г., 16:43

здоровое питание очень важно и отсутствие вредных привычек, я месяц налегала на продукты исключительно приготовленные на пару в скайкуккере, много овощей и фруктов (они выводят токсины), да и после родов ребенку готовила сама так же на пару или варила супчики, блендером измельчала..

9. Мари
24 мая 2018 г., 21:34

Я бы рекомендовала еще ознакомится с инфекционными заболеваниями во время беременности. Очень полезная информация в статье, рекомендую ознакомится на сайте Вирус Стоп ком юа... О многом даже не догадывалась, пока сама лично не столкнулась с страшным вирусом.